ביי טאָנטשאַנט, זענען מיר לייַדנשאַפטלעך וועגן העלפֿן איר הנאה האָבן פון די פּערפעקטע טאַס קאַווע יעדן טאָג. ווי פֿאַרקויפֿער פֿון הויך-קוואַליטעט קאַווע פֿילטערס און טראָפּ קאַווע זעקלעך, ווייסן מיר אַז קאַווע איז מער ווי נאָר אַ געטראַנק, עס איז אַ באַליבט טעגלעך געוווינהייט. אָבער, עס איז וויכטיק צו וויסן דיין ידעאַל טעגלעך קאַווע קאַנסאַמשאַן אַזוי איר קענען הנאה האָבן פֿון די בענעפיץ פֿון קאַווע אָן איבערדאָזירן עס. די פאלגענדע גיידליינז קענען העלפֿן איר געפֿינען די ריכטיקע וואָג.

וויפיל קאווע איז צו פיל?

לויט די דייעטערי גיידליינז פאר אמעריקאנער, קען א מיטלמעסיגע קאווע אייננאמע – בערך 3 ביז 5 גלעזלעך פער טאג – זיין א טייל פון א געזונטער דיעטע פאר רוב דערוואקסענע. די סומע גיט געווענליך ביז 400 מג קאפעין, וואס ווערט באטראכט אלס א זיכערע טעגליכע אייננאמע פאר רוב מענטשן.

בענעפיטן פון טרינקען קאַווע אין מאַדעראַציע

פֿאַרבעסערט ענערגיע און וואַכזאַמקייט: קאַווע איז באַקאַנט פֿאַר זיין פיייקייט צו פֿאַרבעסערן פאָקוס און רעדוצירן מידקייט, מאַכנדיג עס די געטראַנק פון ברירה פֿאַר פילע מענטשן צו אָנהייבן זייער טאָג.
רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ: קאַווע איז רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס העלפֿן קעמפן קעגן פרייע ראַדיקאַלן און רעדוצירן דעם ריזיקירן פון כראָנישע קראַנקייטן.
שטיצט גייסטישע געזונט: שטודיעס ווייזן אז מעסיגע קאווע קאנסומאציע קען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​דעפרעסיע און קאגניטיוון אראפגאנג.
מעגלעכע ריזיקעס פון טרינקען צו פיל קאַווע

כאָטש קאַווע האט פילע בענעפיטן, קען איבערגעטריבענע קאַנסאַמשאַן פאַראורזאַכן אַנוואָנטעד זייַט יפעקס, אַזאַ ווי:

אינסאָמניע: צו פיל קאַפין קען שטערן אייערע שלאָף־מוסטערן.
געוואקסענע הארץ ראטע: הויכע סומעס פון קאפעין קענען פאראורזאכן הארץ קלאַפּן און געוואקסענעם בלוט דרוק.
פארדייאונג פראבלעמען: איבערקאנסומפציע קען פירן צו מאגן אויפברויז און זויער רעפלוקס.
עצות פֿאַר קאָנטראָלירן קאַווע קאַנסאַמשאַן

מאָניטאָרירן קאַפין לעוועלס: באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַפין אינהאַלט אין פאַרשידענע טייפּס פון קאַווע. למשל, אַ גלעזל קאַווע מיט דריפּן טיפּיקלי כּולל מער קאַפין ווי אַ גלעזל עספּרעסאָ.
פֿאַרשפּרייט אייער ינטייק: אַנשטאָט טרינקען קייפל טעפּלעך קאַווע אויף איין מאָל, פֿאַרשפּרייט אייער קאַווע ינטייק איבערן טאָג צו האַלטן ענערגיע לעוועלס אָן אָוווערוועלמינג אייער סיסטעם.
באַטראַכט דעקאַף: אויב איר ליבט דעם טעם פון קאַווע אָבער ווילט באַגרענעצן אייער קאַפין ינטייק, פּרוּווט אַרייננעמען דעקאַף קאַווע אין אייער טעגלעך רוטין.
בלייבט כיידרירט: קאַווע האט אַ דייורעטיק ווירקונג, אַזוי מאַכט זיכער אַז איר טרינקט גענוג וואַסער צו בלייבן כיידרירט.
הערט צו צו אייער קערפער: גיט אכט אויף ווי אייער קערפער רעאגירט צו קאווע. אויב איר פילט זיך נערוועז, באזארגט, אדער האט שוועריגקייטן צו שלאפן, איז עס אפשר צייט צו רעדוצירן אייער קאנסומאציע.
טאָנטשאַנט'ס היסכייַוועס צו דיין קאַווע דערפאַרונג

ביי טאָנטשאַנט, זענען מיר מחויב צו פֿאַרבעסערן אייער קאַווע דערפאַרונג מיט די בעסטע פּראָדוקטן אין זייער קלאַס. אונדזערע קאַווע פֿילטערס און טראָפּ קאַווע זעקלעך זענען דיזיינד צו צושטעלן די פּערפֿעקטע ברו, און זיכער מאַכן אַז איר באַקומט דאָס מערסטע פֿון יעדן גלעזל.

אונדזערע פּראָדוקטן:

קאַווע פילטער: אונדזערע פילטערס זענען געמאַכט פון הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַלן צו ענשור ריין, גלאַט קאַווע עקסטראַקציע.
טראָפּן קאַווע זעקלעך: באַקוועם פּאָרטאַטיוו, אונדזערע טראָפּן קאַווע זעקלעך לאָזן איר הנאה האָבן פון פרישן קאַווע עניטיים, ערגעץ.
אין מסקנא

צו געפינען די ריכטיגע באַלאַנס אין אייער טעגלעכן קאַווע קאַנסאַמשאַן איז דער שליסל צו הנאה האָבן פון די בענעפיטן פון קאַווע און מינימיזירן פּאָטענציעלע ריזיקעס. ביי טאָנטשאַנט, שטיצן מיר אייער קאַווע רייזע מיט פּראָדוקטן וואָס מאַכן ברויען גרינג און ענדזשויאַבאַל. געדענקט צו געניסן יעדן גלעזל און הערן צו אייער גוף'ס סיגנאַלן. ווינטשן איר אַ פּערפעקט קאַווע דערפאַרונג!

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן אונדזערע פּראָדוקטן,ביטע באַזוכט די טאָנטשאַנט וועבזייטל.

בלייבט קאַפֿעין, בלייבט צופֿרידן!

וואַרעמע גרוסן,

טאָנגשאַנג מאַנשאַפֿט