Caroline Igo (זי / זי / זי) איז אַ CNET וועללנעסס עדיטאָר און סערטאַפייד סלעעפּ וויסנשאַפֿט קאָוטש.זי האָט באַקומען איר באָכער ס 'דיגרי אין שעפעריש שרייבן פון דעם אוניווערסיטעט פון מיאַמי און פאָרזעצן צו פֿאַרבעסערן איר שרייבן סקילז אין איר ספּער צייט.איידער זי האָט זיך איינגעשריבן CNET, Caroline געשריבן פֿאַר געוועזענער CNN אַנקער Darin Kagan.

ווי עמעצער וואס האט סטראַגאַלד מיט דייַגעס פֿאַר רובֿ פון מיין לעבן, איך האָבן קיינמאָל געפונען אַ פּלאַץ אין מיין מאָרגן רוטין פֿאַר קאַווע אָדער קיין אנדערע קאַפין טרינקען.אויב איר זענט אַ מענטש מיט דייַגעס אָדער דרוק, איר זאָל אויך ויסמיידן קאַווע.די קאַפין אין קאַווע קענען נאָכקרימען די סימפּטאָמס פון דייַגעס, פאַרשטאַרקן קיין אַנדערלייינג דייַגעס.

טיי איז מיין קאַווע פאַרטרעטער.ערבאַל און דעקאַפינאַטעד טיז זענען גרויס פֿאַר מיין גוף צו פּראָצעס און אפילו באַפרייַען עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס.איצט איך טרינקען אַ גלעזל פון טיי אין דער מאָרגן און אין די אָוונט צו האַנדלען מיט מיין דייַגעס און דרוק.איר זאָל אויך.
די קוראַטעד רשימה פֿעיִקייטן די בעסטער בראַנדז און טיז מיט סייאַנטיפיקלי פּראָווען ינגרידיאַנץ צו באַפרייַען דרוק און דייַגעס.איך גענומען אין חשבון קונה באריכטן, פּרייַז, ינגרידיאַנץ און מיין אייגענע דערפאַרונג.דאָס איז דער בעסטער טיי פֿאַר ריליווינג דייַגעס און דרוק.
טאַזאָ איז איינער פון די בעסטער טיי בראַנדז אויף די מאַרק און איינער פון מיין פאַוואָריטעס.עס פּראָדוצירן ניט בלויז פּרעמיע קאַפפעינאַטעד טיז, אָבער עס אויך אָפפערס אַ גרויס סעלעקציע פון ​​דעקאַפינאַטעד און ערבאַל טיז.

Tazo's Refresh Mint Tea איז אַ צונויפגיסן פון ספּעאַרמינץ, ספּעאַרמינט און אַ פאַרבינדן פון עסטראַגאָן.מינץ איז אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר דייַגעס און דרוק.פּרילימאַנערי פאָרשונג אויף פעפערמינט, אין באַזונדער, סאַגדזשעסץ אַז פעפערמינט טיי קען אויך פֿאַרבעסערן זכּרון און פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט.
בודאַ טיי איז געמאכט מיט ריין ינגרידיאַנץ, אַנבליטשט טיי באַגס, 100% ריסייקלאַבאַל און ריסייקלאַבאַל קאַרטאַן פּאַקקאַגינג, און קיין קינסטלעך פלייווערז, פארבן, פּראַזערוואַטיווז אָדער גמאָס.זייַן אָרגאַניק לייַדנשאַפט פרוכט טיי איז אויך קאַפין-פֿרייַ.
פּאַסיפלאָראַ איז אַ שטאַרק און נאַטירלעך שלאָפן הילף.לעצטע שטודיום ווייַזן אַז עס קענען מייַכל שלאָפן דיסאָרדערס אָפט פארבונדן מיט דייַגעס, אַזאַ ווי ינסאַמניאַ.אָבער, אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג, רעדן צו דיין דאָקטער, ווייַל פּאַססיאָנפלאָווער קען נישט זיין רעכט פֿאַר איר.
ינגרידיאַנץ: ינגבער וואָרצל, נאַטירלעך לימענע און ינגבער טאַם, אָזשעניצע בלעטער, לינדאַן, לימענע שאָלעכץ און לעמאָנגראַסס.
Twinings איז אַ לאָנדאָן-באזירט טיי פירמע וואָס האט סאַפּלייינג טיי פּראָדוקטן פֿאַר איבער 300 יאָר.זיין פּרעמיע טיז זענען יוזשאַוואַלי מאַדעראַטלי פּרייז.טווינינגס לימענע ינגבער טיי איז דיסקרייבד ווי רעפרעשינג, וואַרעם און אַ ביסל געווירציק (דאַנק צו די ינגבער).
ינגבער וואָרצל האט פילע וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר דעם גוף.ינגבער ראַדוסאַז דייַגעס.אין איין לערנען, ינגבער עקסטראַקט באוויזן צו מייַכל דייַגעס ווי יפעקטיוולי ווי דיאַזעפּאַם.עס אויך אקטן ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און קען אפילו נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס אין מענטשן מיט צוקערקרענק.
ינגרידיאַנץ: אָרגאַניק פּאַססיאָנפלאָווער עקסטראַקט, אָרגאַניק וואַלעריאַן וואָרצל עקסטראַקט, אָרגאַניק ליקעריש וואָרצל, אָרגאַניק טשאַמאָמילע פלאָווערס, אָרגאַניק מינץ בלעטער, אָרגאַניק סקאַלקאַפּ בלעטער, אָרגאַניק קאַרדאַמאָם פּאָדס, אָרגאַניק צימערינג בילן, אָרגאַניק רויז היפּס, אָרגאַניק לאַוואַנדע בלומען, אָרגאַניק סטעוויאַ בלעטער און אָרגאַניק אָראַנדזש בלעטער טעם...

די יאָגי סאָרט וועט זיין די מערסט טייַער אויף דער רשימה.יאָגי טיי איז 100% געזונט-באזירט - טייַטש די טיז זענען געמאכט פֿאַר דיין געזונט מיט בלויז אָרגאַניק ינגרידיאַנץ - און פאָרשלאָגן פּראָדוקטן פֿאַר די קאַלט צייַט, ימיון שטיצן, דעטאָקס און שלאָפן.יעדער טיי איז וסדאַ סערטאַפייד אָרגאַניק, ניט-גמאָ, וועגאַן, קאָשער, פריי פון גלוטען, קיין קינסטלעך פלייווערז אָדער סוויטאַנערז.זיין בעדטיים טיי איז אויך קאַפין-פֿרייַ.
בעסטער שיקער אַ שעה איידער בעט, יאָגי בעדטיים טי איז באזירט אויף נאַטירלעך שלאָפן אַידס אַזאַ ווי פּאַססיאָנפלאָווער, וואַלעריאַן וואָרצל, טשאַמאָמילע, פעפערמינט און צימערינג - צימערינג עקסטראַקט איז געוויזן צו פאַרגרעסערן מעלאַטאָונין לעוועלס.
דעם פרייַ בלאַט לימענע באַלזאַם איז נאַטירלעך, אָרגאַניק און קאַפין-פֿרייַ.די בלעטער קומען פון די רעפובליק פון סערביע און זענען פּאַקידזשד אין די USA.ביטע טאָן אַז איר דאַרפֿן אַ פילטער צו ברו דעם טיי ווייַל דאָס זענען נישט יחיד טיי באַגס.
לימענע מעליססאַ איז זייער ענלעך צו מינץ בלעטער, אָבער מיט אַ לימענע טאַם און אַראָמאַ.אין דערצו צו דרוק און דייַגעס, עס איז אָפט געניצט צו באַפרייַען דעפּרעסיע און שלאָפן דיסטערבאַנסיז.לימענע באַלזאַם העלפּס באַפרייַען דעפּרעסיע און שטימונג דורך בוסטינג לעוועלס פון GABA-T, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס קאַלמז דעם גוף.
אויך, דאָס איז דער בעסטער האַנדלען - דער פּעקל איז אַ פונט פון לימענע באַלזאַם בלעטער.א פּאַקאַט קענען טראָגן אַרום 100+ טעפּלעך טיי, דיפּענדינג אויף ווי פילע טיספּונז פון הערבס איר לייגן צו אַ גלעזל פון וואַסער.

ווי Twining און Tazo, Bigelow איז אַ הויפּט סאָרט וואָס איז געמאכט טיי פֿאַר איבער 75 יאָר.Bigelow אָפפערס גלוטען-פריי, ניט-גמאָ, קאָשער און יו-פּאַקידזשד טיז.טשאַמאָמילע טרייסט טיי איז אויך קאַפין-פֿרייַ.
ניט בלויז איז די טיי באקאנט פֿאַר זייַן סודינג פּראָפּערטיעס, טשאַמאָמילע אויך שטיצט אַ געזונט דיגעסטיווע סיסטעם.עס איז אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיאַקסאַדאַנט, און שטודיום ווייַזן אַז עס קענען העלפן מיט שילשל, עקל און מאָגן אַלסערז.
ערבאַל טיז זענען וואָרמינג און סודינג, און זענען אָפט שיקער בשעת סיטאַד.אין אַ ראַנדאַמייזד, טאָפּל-בלינד לערנען, טיי איז אויך געוויזן צו נידעריקער לעוועלס פון קאָרטיסאָל (די דרוק האָרמאָנע).ערבאַל טיז אויך אָפט אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי טשאַמאָמילע, לימענע באַלזאַם אָדער פעפערמינץ, וואָס האָבן שוין לינגקט צו דייַגעס און דרוק רעליעף.

איין גלעזל פון ברוד גרין טיי כּולל וועגן 28 מג פון קאַפין, בשעת איין גלעזל פון קאַווע כּולל 96 מג.דעפּענדינג אויף ווי פיל קאַפין דיין גוף קענען דערלאָזן ווייַטער פון לינגגערד דייַגעס, דאָס קען זיין גענוג צו פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס פון דייַגעס.אָבער, עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז גרין טיי קענען באַפרייַען דרוק און דייַגעס.מער שטודיום זענען דארף צו גאָר באַשטעטיקן דעם פאָדערן.
מינץ, ינגבער, לימענע באַלזאַם, טשאַמאָמילע און אנדערע טיז אויף דער רשימה האָבן שוין פּראָווען צו העלפן רעדוצירן דייַגעס.אָבער, ספּעציעל לימענע באַלזאַם איז געניצט צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע, און שטודיום האָבן געוויזן פּראַמאַסינג רעזולטאַטן.
די אינפֿאָרמאַציע קאַנטיינד אין דעם אַרטיקל איז בלויז פֿאַר בילדונגקרייז און ינפאָרמיישאַנאַל צוועקן און איז נישט בדעה צו זיין מעדיציניש אָדער מעדיציניש עצה.באַראַטנ זיך שטענדיק אַ דאָקטער אָדער אנדערע קוואַלאַפייד געזונט זאָרגן שפּייַזער פֿאַר קיין פראגעס איר קען האָבן וועגן דיין געזונט צושטאַנד אָדער געזונט צילן.